Así denomina la Organización Mundial de la Salud (OMS.), al sobrecalentamiento del cuerpo debido a altas temperaturas o exceso de ejercicio físico. La falta de hidratación provoca que algunos órganos dejen de funcionar de forma habitual.
Síntomas más frecuentes

• Sed intensa y sequedad en la boca
• Temperatura mayor a 39 grados C.
• Sudoración excesiva
• Sensación de calor sofocante
• Piel seca
• Agotamiento, cansancio o debilidad
• Mareos, desmayo o vértigo
• Calambres musculares
• Agitación
• Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos
• Dolores de cabeza, estado de confusión, desorientación, delirio e incluso convulsiones.

Grupos de riesgo

• Bebés y niños especialmente menores de 1 año
• Bebés que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea
• Personas con enfermedades crónicas
• Niños obesos desnutridos
• Personas que tienen la piel muy quemada por el sol
• Jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas
• Personas mayores

Cómo prevenirlo

• Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
• Evitar bebidas muy frías o muy calientes
• Evitar comidas pesadas y/o frituras
• Comer frutas jugosas
• Beber bastante agua

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